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Dec 23, 2023

캐나다 산불 연기로부터 자신을 보호하는 방법

북동부 전역의 미국인들이 창문 밖을 내다보면서 일부 사람들은

북동부 전역의 미국인들이 창문 밖을 내다보면서 일부 사람들은 디스토피아적인 안개에 비유하고 있으며 특수 기상 전화기의 사운드 트랙을 통해 놀라울 정도로 열악한 대기 질을 경고하는 동안 생활은 계속되는 것처럼 보입니다.

이는 현재 예상되는 미국 서부 해안의 산불 시즌과 전 세계 국가의 극심한 대기 질 현실을 포함하여 점점 커지는 기후 위기의 여파로 점점 커지는 자연 재해 중 최신입니다. 2022년 세계보건기구(WHO) 데이터에 따르면 전 세계 인구의 99%가 조직의 공기질 한계를 초과하고 개인의 건강을 위협하는 공기를 호흡하고 있습니다.

이들 지역사회는 이 상태를 새로운 정상으로 다시 생각해야 했지만, 캐나다에서 이동하는 산불 연기는 처음으로 그러한 위기를 경험하는 사람들에게 종말론적인 느낌을 줄 수 있습니다. 이는 예지력 있는 모닝콜이며 행동을 촉구하는 울부짖음입니다.

그러나 연기로 인해 남은 주 내내 지역이 계속 흐려질 것으로 예상됨에도 불구하고 자신을 보호하는 방법을 궁금해하는 주민들은 매우 간단한 예방 조치를 취하면 하늘을 더 맑게 하고 불편함을 줄이며 건강 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 확신할 수 있습니다.

폐질환 전문의인 바바라 만(Barbara Mann) 박사는 "제 생각에는 현명해야 한다는 것입니다. 필요하지 않은 일을 하지 말고, 밖에서 운동하지 말고, 밖에 오래 머물지 마십시오"라고 말했습니다. Mount Sinai-National Jewish Health Respiratory Institute에서 근무하고 Mount Sinai에 있는 Icahn School of Medicine의 의학 조교수입니다. "하지만 식료품을 사러 가거나 직장에 가야 한다면 괜찮습니다. N95 마스크를 착용하면 노출을 최소화할 수 있습니다."

다음 사항도 참조하세요: 실존적 위기가 다가오고 있다고 느끼시나요? 대처방법 3가지를 소개합니다.

Mann은 "아주 어리거나 나이가 많거나 임산부, 호흡기 질환이나 심혈관 질환이 있는 사람들"이 연기로 인해 건강에 부정적인 영향을 미칠 위험이 가장 크다고 말했습니다.피하다연장된노출.

미국 환경 보호국(EPA)에 따르면, 연기에 포함된 미세 입자는 눈의 화끈거림과 콧물, 기관지염과 같은 질병, 만성 심장 및 폐 질환과 같은 상태의 악화에 이르는 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. N95 마스크는 이러한 입자 중 일부를 걸러내는 데 도움이 될 수 있지만 천 마스크, 수술용 마스크 또는 젖은 손수건과 같은 다른 얼굴 가리개는 그다지 효과적이지 않다고 Mann은 말했습니다.

질병통제예방센터(CDC)는 또한 "사회 경제적 지위가 낮은 지역에 거주하는 개인과 야외 근로자"는 산불 연기에 노출되어 건강에 영향을 미칠 위험이 높은 사람들에 속한다고 지적합니다. CDC가 나열한 연기 흡입의 잠재적 영향에는 두통, 천명음, 흉통 및 천식 발작이 포함됩니다. 조직은 웹사이트에 다양한 위험 요인이 있는 사람들을 위한 구체적인 지침을 제공합니다.

호흡기 발작 위험이 높은 집단의 경우 미국폐협회(American Lung Association)는 산불 후 증상 모니터링을 위한 천식 조치 계획 및 COPD 조치 계획을 검토(또는 작성)할 것을 권장합니다. 문제가 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.

AirNow.gov의 미국 대기질 지수 사이트와 미국 폐 협회(American Lung Association)를 귀중한 자원으로 추천한 Mann에 따르면, N95 마스크를 준비하고 공기 질 지수를 주시하는 것은 연기가 사라진 후에도 계속 도움이 될 것입니다. 최신 정보.

그리고 창문을 닫아도 연기가 실내로 들어올 수 있기 때문에 특히 건강이 취약한 사람들에게는 고품질 공기청정기에 투자하는 것이 좋은 생각이라고 그녀는 말했습니다.

EPA(환경 보호국)에서는 열린 창문과 문(자연 환기라고도 함)을 통해 연기가 집 안으로 들어올 수 있다고 설명합니다. 팬, 통풍구 또는 HVAC 시스템(기계 환기라고도 함)과 같은 장치를 통해 또는 집의 작은 구멍이나 균열을 통해(침윤이라고도 함). 소아 알레르기 전문의이자 임상 면역학자인 Zachary Rubin 박사는 그의 인기 있는 TikTok 계정에서 집 안으로 공기가 들어갈 수 있는 틈을 젖은 수건으로 덮으면 큰 입자에 대한 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. EPA에는 실내 공기질 관리에 대한 지침도 있습니다.